대구세계타임즈 - 평택시, 퇴근 후 건강 챙긴다…‘야간 건강체조 프로그램’ 운영

3월 30일~10월 30일 주 3회 운영…배다리생태공원·이충레포츠광장서 시민 참여형 유산소 운동 진행

 

▲평택시 2026년 야간 건강체조 프로그램 운영 홍보물.(사진=평택시)

[평택 세계타임즈 = 송민수 기자] 평택시(시장 정장선)가 ‘100세 건강도시 평택’을 실현하고 시민들의 활기찬 일상을 지원하기 위해 ‘2026년 보건소 야간 건강체조 프로그램’을 본격 운영한다고 밝혔다.

이번 프로그램은 시민들이 바쁜 일상에서도 규칙적인 운동 습관을 형성할 수 있도록 돕기 위해 기획되었으며, 특히 낮 시간대 운동이 어려운 직장인들을 위해 퇴근 후 접근성이 좋은 야외 공원을 중심으로 운영된다.

‘2026 야간 건강체조’는 오는 3월 30일부터 10월 30일까지(무더위가 심한 7월 제외) 약 6개월간 주 3회(월·수·금) 진행된다. 운영 시간은 오후 7시부터 8시까지로, 시민들이 탁 트인 야외 공간에서 이웃과 함께 호흡하며 신체활동의 즐거움을 느낄 수 있도록 구성했다.

운영 장소는 권역별 거점인 ▲배다리생태공원 ▲이충레포츠광장이다. 프로그램은 전문 강사의 지도로 줌바, 라인댄스 등 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 유산소 운동 중심으로 진행되어, 체력 증진은 물론 일상의 스트레스를 해소하는 활력소 역할을 할 것으로 기대된다.

평택보건소 관계자는 “야간 건강체조는 시민들의 호응도가 매우 높은 프로그램인 만큼, 올해도 많은 시민이 참여해 건강한 생활 리듬을 찾길 바란다”며, “처음 참여하는 초보자들도 부담 없이 어울릴 수 있도록 활기차고 즐거운 분위기를 조성하겠다”라고 전했다.

한편, 평택시는 지역별 균형 있는 건강 서비스를 위해 서부지역 시민을 위한 ‘아침 건강체조’도 병행한다. 서부지역 프로그램은 3월 5일부터 현화근린공원에서 매주 화·목요일 오전 10시에 진행된다.

프로그램 참여 및 상세 일정에 관한 문의는 ▲평택보건소 ▲송탄보건소▲안중보건지소로 하면 된다.

[저작권자ⓒ 대구세계타임즈. 무단전재-재배포 금지]